Hai Sobat Sehat, di kesempatan kali ini edukasinya tentang tumor payudara dan SADARI nih. Yuk kita simak!
Kanker payudara adalah salah satu penyakit kanker organ tubuh yang saat ini dengan jumlah paling banyak di dunia. Dan kanker payudara termasuk penyebab utama kematian pada semua penyakit kanker. Apa sih kanker payudara itu? Kanker adalah pertumbuhan Sel-sel abnormal yang tumbuh tidak terkendali. Sel tersebut membelah dan menyebar secara cepat ke jaringan-jaringan di sekitarnya, bahkan dapat menyebar ke organ lainnya (metastasis). Kanker payudara adalah pertumbuhan sel sel kanker di jaringan payudara dan sekitar ketiak.
Kasus kanker payudara di Indonesia seperti halnya fenomena gunung es, banyak penderita yang takut melakukan pemeriksaan bahkan berobat ke Rumah Sakit. Banyak kasus ditemukan, penderita memilih berobat secara alternatif daripada ke Rumah Sakit. Sehingga saat datang ke Rumah Sakit kondisinya sudah memburuk dan sudah stadium lanjut. Oleh karena itu, ada cara deteksi awal agar tumor atau benjolan di payudara segera ditemukan yaitu dengan SADARI (periksa payudara sendiri). Dengan rutin SADARI akan membantu Sobat Sehat dari ganasnya kanker payudara.
Berikut langkah-langkah SADARI dari Yayasan Kanker Indonesia yang bisa Sobat Sehat terapkan saat 7-10 hari setelah menstruasi:
1. Berdiri tegak. Cermati bila ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan dan/atau perubahan pada puting. Bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris?
2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. dorong siku ke depan dan cermati payudara; dan dorong siku ke belakang dan cermati bentuk maupun ukuran payudara.
3. Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung, dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan (kontraksikan) otot dada Anda.
4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Dengan menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak. Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan Anda.
5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Berkonsultasilah ke dokter seandainya hal itu terjadi.
6. Pada posisi tiduran, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Angkat lengan ke atas. Cermati payudara kanan dan lakukan tiga pola gerakan seperti sebelumnya. Dengan menggunakan ujung jari-jari, tekan-tekan seluruh bagian payudara hingga ke sekitar ketiak.
Sumber: Kemenkes RI, 2016
Nah Sobat Sehat sudah tahu ya caranya SADARI. Yuk rutin lakukan SADARI agar terhindar dari Kanker Payudara. Namun jika Sobat Sehat ragu atau menemukan hasil yang kurang baik saat melakukan SADARI maka jangan menunda untuk segera memeriksakan diri ke RS Islam Aminah Blitar di Jalan Kenari no 54 Kota Blitar. RS Islam Aminah Blitar memiliki dua Dokter Spesialis Bedah yang tidak diragukan lagi keahliannya, beliau adalah dr. Marsudji, Sp.B dan dr. Dimas Agung, Sp.B. Untuk info lebih lanjut Sobat Sehat bisa mengubungi RS Islam Aminah Blitar. Salam Sehat