Novel Coronavirus (2019-nCoV) adalah virus baru penyebab penyakit saluran pernafasan. virus ini berasal dari Cina. Novel Coronavirus merupakan satu keluarga dengan virus penyebab SARS dan MERS.
Jaga diri dan Keluarga anda dengan Germas caranya :
- Makan dengan gizi yang seimbang
- Rajin olahraga dan istirahat cukup
- jaga kebersihan lingkungan
- tidak merokok
- cuci tangan pakai sabun
- gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam
- minum air mineral 8 gelas/hari
- makan makanan yang dimasak sempurna dan jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan
- bila demam dan sesak nafas segera ke fasilitas kesehatan
- jangan lupa berdoa.
Kegiatan mencuci tangan terkadang kerap disepelekan padahal tangan menjadi salah satu organ tubuh yang dapat menjadi media masuknya kuman penyebab penyakit ke tubuh kita. Yuk rutin cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sehingga tubuh tetap sehat juga bisa mencegah diri dari penyakit salah satu contohnya seperti penyakit yang disebabkan virus Corona. Cuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir bisa mencegah penyakit diare, infeksi saluran pernafasan atas hingga 50%, menurunkan 50% insiden Avian Influenza, Hepatitis A, kecacingan, penyakit kulit dan mata.
Berikut adalah langkah-langkah mencuci tangan yang benar :
- Pertama, basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan, kemudian gosok kedua telapak tangan secara memutar.
- Kedua, usap dan gosok kedua punggung tangan.
- Ketiga, gosok sela-sela jari tangan.
- Keempat, bersihkan ujung jari dengan posisi saling mengunci.
- Kelima, gosok dan putar ibu jari.
- Keenam, letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian bilas dengan air bersih dan keringkan.
Etika Batuk
- Gunakan masker, terutama bila anda sedang berada di keramaian atau bersama orang lain.
- Tutup hidung dan mulut dengan menggunakan lengan dalam anda.
- Tutup mulut dan hidung dengan tisu.
- Jangan lupa membuangnya di tempat sampah.
- Cucilah tangan dengan menggunakan air mengalir dan sabun.
Siapa saja yang perlu menggunakan masker?
• Jika Anda batuk atau pilek.
• Jika Anda sedang berangsur pulih dari sakit
Berikut adalah cara memakai masker yang benar:
- Tutup mulut, hidung, dan dagu anda, pastikan bagian masker yang berwarna berada di bagian depan.
- Tekan bagian atas masker supaya mengikuti bentuk hidung Anda dan tarik ke belakang ke bagian bawah dagu.
- Lepas masker yang telah digunakan dengan hanya memegang tali yang ada di kedua telinga, dan langsung buang ke tempat sampah.
- Cuci tangan pakai sabun setelah membuang masker yang telah digunakan ke dalam tempat sampah.
- Biar bersih, ganti masker anda secara rutin apabila kotor atau basah.
- Dengan menggunakan masker, maka anda telah melakukan salah satu upaya pencegahan untuk meminimalisir penyakit. Selain itu anda juga bisa tetap sehat setiap hari dengan menjalankan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Gejala dan Pencegahan CORONA Virus
Novel Coronavirus (2019-nCoV) adalah virus baru penyebab penyakit saluran pernapasan. Virus ini berasal dari Cina. Novel coronavirus merupakan satu keluarga dengan virus penyebab SARS dan MERS.
Gejala Klinis
- Demam
- Batuk, Pilek
- Gangguan Pernapasan
- Sakit Tenggorokan
- Letih, Lesu
Pencegahan
- Sering cuci tangan menggunakan sabun.
- Gunakan masker bila batuk atau pilek.
- Konsumsi gizi seimbang, perbanyak sayur dan buah.
- Hati-hati kontak dengan hewan.
- Rajin olahraga dan istirahat cukup.
- Jangan mengkonsumsi daging yang tidak dimasak.
- Bila batuk, pilek dan sesak napas segera ke fasilitas kesehatan.
Bagi yang Melakukan Perjalanan Ke Cina:
- Gunakan masker bila berada di kerumunan orang.
- Jika mengalami penyakit pernapasan selama di Cina atau setelah kembali ke tanah air, segera hubungi petugas kesehatan dan sampaikan riwayat perjalanan.
- Disarankan tidak mengunjungi pasar hewan.